A hipertensão arterial, ou pressão alta, é uma condição silenciosa e justamente por isso, merece atenção redobrada. Quando não é monitorada e controlada, pode trazer sérias complicações.
Mas a boa notícia é que a prevenção está nas pequenas atitudes do dia a dia: 🍽 Alimentação equilibrada 🏃♀️ Atividade física regular 🧘 Controle do estresse 🩺 E, claro, exames periódicos para acompanhar sua saúde cardiovascular Para quem já tem o diagnóstico, seguir as orientações médicas e manter o tratamento em dia é fundamental. E para quem ainda não […]